Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztat skierowany jest do osób, które:
- czują napięcie i przeciążenie
- potrzebują rozluźnienia i regeneracji
- chcą poczuć więcej lekkości w ciele
- interesują się oddechem i świadomą pracą z ciałem
- chcą lepiej poczuć swoje ciało i jego potrzeby
- szukają łagodnej formy pracy rozwojowej i relaksacyjnej
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia.
Program warsztatu w skrócie
- techniki świadomego oddechu
- ćwiczenia wspierające przepływ i lekkość ciała
- łagodny ruch i rozluźnianie napięć
- ćwiczenia wspierające pracę limfy i regenerację
- praca z uważnością i obecnością
- relaks i wyciszenie organizmu
- kontakt z ciałem i jego naturalnym rytmem
Informacje organizacyjne
Czas trwania: 3 godziny
Forma: kameralny warsztat praktyczny
Warsztaty odbywają się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze z dużą uważnością na komfort uczestników.
Dla uczestników dostępna jest również sauna IR – przestrzeń odpoczynku, regeneracji i wyciszenia.
O prowadzącej
Małgorzata Mergalska – technik masażysta, terapeuta SPA oraz szkoleniowiec pracujący holistycznie z ciałem, oddechem i relaksem.
W swojej pracy łączy świadomą pracę z ciałem, oddech, ruch oraz techniki wspierające regenerację i poczucie lekkości.
Cena
220 zł za osobę
Zapisy i informacje
Jeśli czujesz potrzebę oddechu, lekkości i uruchomienia naturalnego przepływu w ciele — zapraszamy do kontaktu.
