Indywidualna sesja oddechowo – energetyczna – 120 min

Sesja oddechowo-energetyczna jest formą terapii lub praktyki, która łączy techniki oddechowe z pracą nad energetyką ciała i umysłu. Może być prowadzona indywidualnie lub w grupie, zazwyczaj przez doświadczonego terapeutę lub nauczyciela. Główne cele sesji oddechowo-energetycznych mogą obejmować: Zwiększenie świadomości oddechu: Poprzez koncentrację na oddechu, uczestnik może stać się bardziej świadomy swojego procesu oddychania, co może prowadzić do głębszej relaksacji i obniżenia poziomu stresu. Oczyszczanie ciała i umysłu: Poprzez odpowiednie techniki oddechowe można wspomóc procesy detoksykacji organizmu oraz złagodzić napięcie umysłowe i emocjonalne. Balansowanie energetyczne: Praktyki energetyczne, takie jak praca z chi, prana lub innymi formami energii życiowej, mogą pomóc w równoważeniu przepływu energii w ciele, co może przynieść ulgę w przypadku blokad energetycznych lub dyskomfortu. Wsparcie w pracy nad emocjami i traumami: Poprzez połączenie oddechu z pracą nad energetyką, sesje mogą pomóc uczestnikom w pracy nad traumami, lękiem czy innymi trudnościami emocjonalnymi. Zwiększenie witalności i samopoczucia: Regularna praktyka oddechowo-energetyczna może prowadzić do zwiększenia poziomu energii, poprawy samopoczucia i zwiększenia poczucia równowagi w życiu codziennym. Podczas sesji indywidualnej oddechowo-energetycznej terapeuta lub nauczyciel może dostosować praktykę do potrzeb i celów konkretnego uczestnika, zapewniając spersonalizowane wsparcie i kierując procesem w kierunku optymalnego rezultatu. Takie sesje mogą być także używane jako uzupełnienie innych form terapii lub praktyk zdrowotnych.